آموزشگاه آرایشگری مردانه افبال مازندران (3)
آدرس :   تنکابن ، بین میدان امام و میدان شیرودی ، جنب پارکینگ زعفری ، طبقه دوم
شماره تماس  :    01154212656

اهمیت بهداشت ناخن در آقایان

این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

شاید شما هم جزو کسانی هستید که همیشه‌ به‌ سلامتی‌ و زیبایی‌ چهره‌ و پوست‌ خود اهمیت‌ داده‌اند، اما بهداشت ناخن‌ ها را فراموش‌ کرده‌اند. بهتر است‌ بدانید که‌ سلامتی‌ و بهداشت‌ ناخن‌ها، صرف‌ نظر از زیبایی، نشانگر سلامت‌ جسم‌ است. رنگ‌ ناخن‌ بیانگر سلامت‌ درون‌ و جسم‌ شماست. بنابراین‌ از امروز توجه‌ بیشتری‌ به‌ ناخن‌های‌ خود داشته‌ باشید.

برای‌ داشتن‌ ناخن‌هایی‌ مرتب‌ و زیبا این‌ توصیه‌ها را به‌ کار گیرید:

– اگر ناخن‌های‌ سست‌ و شکننده‌ای‌ دارید آنها را کوتاه‌ و یک دست‌ کنید. هیچ‌ چیز زشت ‌تر از ناخن‌های‌ ناجور و کوتاه‌ و بلند نیست. این‌ گونه‌ ناخن‌ها آسیب‌پذیر نیز هستند و ممکن‌ است‌ طوری‌ بشکنند که‌ شما را گرفتار کنند. برای‌ محکم‌ ترشدن‌ ناخن‌ها، شش‌ قطره‌ از هر یک‌ از روغن‌های‌ اسانس‌ اسطوخودوس، برگ‌ بو و گیاه صندل‌ را به‌ ۱۸۰ میلی لیتر روغن‌ کنجد یا سویا بیفزایید و هفته‌ ای‌ دو بار به‌ مدت‌ پانزده‌ دقیقه‌ ناخن‌ها را در این‌ مایع‌ قرار دهید.


– گاهی‌ پاک‌ کردن‌ روده‌ بزرگ‌ از سموم،‌ در درمان‌ شکنندگی‌ ناخن‌ها مؤثر است. این‌ سموم‌ که‌ معمولاً در اثر یبوست‌ به‌ وجود می ‌آیند، از جذب‌ کانی‌هایی‌ که‌ برای‌ استخوان‌ها لازمند جلوگیری‌ می‌ کنند. روزه‌ گرفتن‌ کمک‌ بزرگی‌ در این‌ مورد است.

تغذیه‌ و رژیم‌ غذایی‌ صحیح‌ در رشد و سلامت‌ ناخن‌ها نقش‌ مهمی‌ دارد. غذاهای‌ حاوی‌ آهن، کلسیم، ویتامین‌B و پتاسیم‌ برای‌ ناخن‌ها مفیدند. اگر می‌ خواهید ناخن‌هایی‌ سالم‌ و محکم‌ داشته‌ باشید ماست، تخم ‌مرغ، سویا، کلم، زردآلو و ماهی‌ بخورید. ماهی‌ها غنی‌ از اسیدهای‌ چرب‌ هستند که‌ ناخن‌ها را تقویت‌ می‌ کنند. کلم‌ و سویا نیز غنی‌ از بیوتن‌(BIOTIN) هستند که‌ ویتامینی‌ از گروه‌B است‌ و از ترک‌ خوردن‌ و شکستن‌ ناخن‌ها جلوگیری‌ می‌ کند.

– دشمنان‌ ِ ناخن‌ها را بشناسید و از آنها دوری‌ کنید. آفتاب، کلر و پاک کننده‌های‌ قوی‌ باعث‌ تردی‌ و شکنندگی‌ ناخن‌ها می‌ شوند. هنگام‌ انجام‌ کارهای‌ خانه‌ و نیز باغبانی‌ برحسب‌ نیاز از دستکش‌ نخی‌ یا لاستیکی‌ استفاده‌ کنید. دست‌ها و ناخن‌ها را بدون‌ محافظ‌ در معرض‌ آفتاب‌ قرار ندهید. با استفاده‌ از یک‌ کرم‌ ضد آفتاب‌ در تمام‌ فصول‌ سال‌ و دستکش‌ نخی‌ آنها را بیمه‌ کنید.

– اگر ناخن‌های‌ خشک‌ و سختی‌ دارید، هر دو روز یک‌ بار، آنها را به‌ مدت‌ بیست‌ دقیقه‌ در روغن‌ زیتون‌ گرم‌ قرار دهید.

– استفاده‌ بیش‌ از حد از لاک‌ ناخن‌ سلامت‌ ناخن‌ها را به‌ خطر می‌اندازد؛ و گاهی‌ شما را از رنگ‌ ناخن‌ها که‌ معیاری‌ برای‌ تشخیص‌ سلامتی‌ است‌ غافل‌ می ‌کند. بهتر است‌ با رعایت‌ بهداشت، سوهان‌ زدن‌ ناخن‌ها و نیز استفاده‌ از یک‌ جلا دهندهِ طبیعی‌ به‌ زیبایی‌ ناخن‌ها بیفزایید. برای‌ این‌ منظور ابتدا ناخن‌ها را به‌ مدت‌ چند دقیقه‌ در مخلوط‌ یک‌ قاشق‌ سوپ خوری‌ آبلیمو و یک‌ پیمانه‌ آب‌ قرار دهید تا تمیز شوند. سپس‌ روی‌ سطح‌ و پوست‌ دور آنها وازلین‌ بمالید. کمی‌ که‌ گذشت‌ با یک‌ تکه‌ پارچه‌ تمیز یا پنبه‌ روی‌ ناخن‌ را جلا دهید.

– بانوان‌ تمایل‌ زیادی‌ به‌ بلند نگهداشتن‌ ناخن‌ها دارند و شاید دوست‌ داشته‌ باشند رشد ناخن‌هایشان‌ بیشتر شود. بهتر است‌ بدانید که‌ رشد ناخن‌ در خانم‌ها – جز در دوران‌ بارداری‌ – کندتر از آقایان‌ است. اما اگر حس‌ کردید رشد ناخن‌های‌ شما کندتر از حالت‌ طبیعی‌ است، توجه‌ داشته‌ باشید که‌ احتمالاً رژیم‌ غذایی‌ درستی‌ ندارید. کمبود ویتامین‌های‌A ،B کمپلکس ،C ،D وE ، همچنین‌ آهن، کلسیم، سولفور و اسیدهای‌ چرب‌ در رژیم‌ غذایی‌ رشد ناخن‌ها را با مشکل‌ مواجه‌ می‌ کند. توصیه‌ می‌ شود روغن‌ یا کرم‌های‌ تقویتی‌ ناخن‌ را در ناحیه‌ پوست(CUTICLE AREA) پایین‌ ناخن‌ – محلی‌ که‌ ناخن‌ها از آن‌ تغذیه‌ می‌شوند – بمالید.

از رنگ‌ و نشانه‌های‌ ناخن‌ به‌ میزان‌ سلامتی‌ خود پی‌ ببرید!

ناخن‌ زرد می ‌تواند نشانه‌ بیماری‌ دیابت، عفونت‌های‌ قارچی‌ یا ناراحتی‌ قلبی‌ باشد.

ناخن‌ سفید نشانه‌ بیماری‌ کم‌ خونی‌ است.

ناخن‌ سبز نشانگر عفونت‌ قارچی‌ یا باکتریایی‌ است.

ناخن‌ نیمه ‌سفید و صورتی‌، علامت‌ نارسایی‌ کلیه‌ است.

– اگر نقطه‌ و لکه‌های‌ سفیدی‌ روی‌ ناخن‌ ظاهر شده، گاهی‌ به‌ علت‌ کمبود کلسیم‌ است‌ و برخی‌ اوقات‌ در اثر فشار یا ضربه ‌ای‌ که‌ به‌ ناخن‌ وارد آمده.

– یکی‌ از علائم‌ کمبود ویتامین A در بدن‌ پوسته ‌پوسته ‌شدن، ترک‌ خوردن‌ و به‌ وجود آمدن‌ خطوط‌ عرضی‌ بر ناخن‌هاست.

– پیدایش‌ رگه‌ و خطوط‌ سیاه‌ روی‌ ناخن‌ گاهی‌ در اثر لخته‌ شدن‌ خون‌ در این‌ نواحی‌ است‌ که‌ می ‌تواند در اثر ضربه‌ یا نوعی‌ بیماری‌ باشد.

– با مشاهده‌ هر یک‌ از علائم‌ مذکور و تغییرات‌ بدون‌ دلیل‌ و طولانی‌ مدت‌ در رنگ‌ و شکل‌ ناخن‌ها حتماً به‌ پزشک‌ مراجعه‌ کنید.

آکادمی آموزشی آرایشگری مردانه اقبال 3- تنکابن
آموزشگاه اقبال در تنکابن با دارا بودن امکانات عالی و استاد سازمان فنی حرفه ای که از آموزشگاه های دیگر متمایز گردید. این آموزشگاه از نظر دسترسی به مسیرهای مختلف و حمل و نقل عمومی برای رفت و آمد هنرجویان در بهترین نقطه تنکابن واقع گردیده است
خدمات هنرجویان
مدیریت ارتباط با هنرجویان، آماده هرگونه پاسخگویی در زمینه‌ی پیگیری، شکایات و نیاز هنرجویان است !
01154212656
09112976494
ایمیل : info@eghbalbarber.ir
تنکابن ، بین میدان امام و میدان شیرودی ، جنب پارکینگ زعفری ، طبقه دوم

مقالات