آموزشگاه آرایشگری مردانه افبال مازندران (3)
آدرس :   تنکابن ، بین میدان امام و میدان شیرودی ، جنب پارکینگ زعفری ، طبقه دوم
شماره تماس  :    01154212656

آموزش ماساژ صورت

این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

مردم اغلب تصور میکنند ارطبات دست ها با صورت به علت آلودگی ممکن است باعث بروز بیماری شود در حالی که با این طرز فکر خود را لذت بخش ترین و مفید ترین ماساژ محروم میکنند .ماساژ صورت یکی از برترین روش ها برای رفع خستگی و احساس آرامش در سر و صورت و بخصوص ذهن میباشد . حتما شما هم دلتان خواسته که پس از یک روز طولانی و خسته کننده نیاز یک ماساژ فوق الاده در سر و صورت را تجربه کنید .  البته خواص و فواید بیشماری برای ماساژ صورت و بدن ثابت شده است که با انجام صحیح ماساژ حاصل می شود .  یکی از راه های آسان برای مراقبت از پوست صورت، ماساژ است. در این پست می خوام یک آموزش ماساژ صورت ساده و سریع رو بهتون یاد بدم که هر روز خیلی راحت آن را انجام دهید و از تأثیرات و فواید ماساژ صورت بهرمند شوید.

ماساژ صورت نسخه ای است که پزشکان طب سنتی کشورهای شرقی برای رفع خستگی و چین و چروک تمام قسمت های صورت تجویز می کنند. فواید ماساژ صورت بسیار است که با انجام صحیح آن به دست می آیند.با ماساژ دان منظم پوست صورت می توانید از چین و چروک و آثار پیری جلوگیری کنید و به پوستتان شادابی و درخشانی را به ارمغان بیاورید.

چرا باید صورت خود را ماساژ دهیم؟

  • ماساژ صورت باعث جوان سازی میشود

همه پیر می شوند و از علائم طبیعی پیری و بالا رفتن سن، ایجاد چروک در پوست است. اما گاهی اوقات بر اثر عواملی مانند آلودگی، استرس، تغذیه نامناسب، اختلال در خواب و … روند پیری و چروک شدن پوست سریع تر اتفاق می افتد و حتی بیشتر می شود.

  • ماساژ صورت سبب کاهش استرس و ایجاد خونسردی میشود

صدها نقطه عصبی و تحریک پذیر روی صورت وجود دارد که به نقاط دیگر بدن متصل هستند. هنگامی که در ماساژ این نقاط فشار داده می شوند بدن به آن پاسخ می دهد و بر عملکرد دیگر ارگان ها تأثیر می گذارد.

  • افزایش جریان خون در صورت

وفتی صورت خود را ماساژ می دهید، جریان خون در ناحیه بیرونی صورت افزایش می یابد. در نتیجه باعث افزایش رسیدن اکسیژن و مواد دیگر به پوست صورت شده و پوست را شاداب و جوان میکند.همچنین ماساژ صورت باعث تولید بیشتر کلاژن در پوست می شود کلاژن برای ترمیم قسمت های آسیب دیده پوست مانند جای جوش ها، لک و … لازم است.

  • ماشاژ باعث تقویت عضلات صورت میشود

ماساژ صورت باعث می شود عضلات صورت قوی شوند و پوست در برابر چروک هایی که براثر اخم کردن، خندیدن و… ایجاد می شود مقاوم تر شود و این چروک ها روی صورت کم تر ایجاد شوند.

توصیه میشود نکات زیر را قبل از شروع ماساژ رعایت کنید

  • ماساژ صورت خوب باید با استفاده از دست های گرم، فشار ملایم رو به متوسط، تماس پیوسته و به صورت سیال و روان اعمال شود.
  • صورت خود را با محبت و آرامش لمس کنید؛ آرام و مراقب باشید.
  • دقت کنید که قبل از شروع کار صورت و دستانتان کاملاً تمیز باشند و ناخن های خود را کوتاه کنید.

نحوه انجام ماساژ صورت

ماساژ پیشانی

تمام 10 نوک انگشت خود را بالای ابروهایتان بگذارید. به آرامی به بالای پیشانی و در پوست سر خود فشار دهید. فشاری را انتخاب کنید که احساس خوبی دارید. این حرکت را شش بار تکرار کنید.

نحوه انجام ماساژ صورت1

ماساژ ابرو ها و بالای چشم

به آرامی ابرو ها را با استفاده از انگشت شست و سبابه خود نیشگون بگیرید. زمانی که انگشتان خود را به طرف لبه بیرونی حرکت می دهید، چهار بار حرکت کنید. این حرکت را شش بار تکرار کنید.

نحوه انجام ماساژ صورت2

ماساژ نقاط مرکزی صورت

انگشت اشاره و میانی خود را روی شقیقه هایتان بگذارید. به آرامی چند ثانیه قبل از اینکه انگشتان خود را زیر چشم ببرید، به طرف پل بینی حرکت کنید، سپس بالا ببرید و به بالای ابروی خود حرکت کنید و مسیر بیضی شکلی را به سمت شقیقه ها انجام دهید. هرگز ارتباط خود را از دست ندهید. این حرکت را پنج بار تکرار کنید.

نحوه انجام ماساژ صورت3

وقتی کارتان تمام شد، انگشتان خود را به آرامی از شقیقه ها به طرف گردن تان حرکت دهید. این کار به حرکت مایع راکد و و مایع لنفاوی کمک خواهد کرد.

نحوه انجام ماساژ صورت4

ماساژ گوش و چانه

نوک انگشتان خود را درست زیر گوش خود قرار دهید و با حرکات دایره ای به سمت چانه حرکت کنید. این حرکت را چندین بار تکرار کنید تا زمانی که فک تان آرام شود.

نحوه انجام ماساژ صورت5

ماساژ بالای لب و لپ ها

سپس، یک "نشانه صلح" با انگشت اشاره چپ و انگشت میانه خود ایجاد کنید. انگشت اشاره خود را درست بالای لب فوقانی خود قرار دهید و انگشت میانی خود را درست زیر لب پایین خود قرار دهید. به آرامی انگشتان خود را به طور همزمان به سمت گوش بکشید. دست راست خود را جایگزین کنید و پنج بار این کار را تکرار کنید.

نحوه انجام ماساژ صورت6

ماساژ گردن

حالا کف دست خود را روی سینه خود قرار دهید. با دست چپ خود شروع کنید، آرام دست خود را روی سینه و گردن تان بکشید و به طرف چانه بروید. دست راست خود را جایگزین کنید و پنج بار این عمل را تکرار کنید.

نحوه انجام ماساژ صورت7

در نهایت، پوست سر خود را ماساژ دهید. فشار به شما بستگی دارد، اما از اعمال فشار زیادتر نسبت به صورت خود نترسید. به پشت سر خود در پایین جمجمه و جلوی سر جایی که خط موی شما آغاز می شود، توجه کنید. کم کم احساس کشش و آرامش را در پوست سرتان احساس خواهید کرد.

نحوه انجام ماساژ صورت8

برای پایان، دستان خود را به آرامی روی صورت تان قرار دهید و چند نفس عمیق و آرام بکشید. با هر بازدم، احساس می کنید که بدن شما هر چیزی را که لازم ندارد را آزاد می کند.

نحوه انجام ماساژ صورت9

 

آموزش پیرایش مردانه درجه 1 | آموزش پیرایش مردانه درجه 2 | آموزش تصویری وکس صورت و بدن | معرفی انواع قیچی آرایشگری | آموزش سایه زدن مو | آموزش تصویری ماساژ صورت

 

دوره ی آموزش آرایشگری مردانه درجه یک و درجه دو ،بهداشت کار ناخن ، گریم سینمایی و... در آموزشگاه آرایشگری مردانه اقبال

برای اطلاعات بیشتر با ما در ارتباط باشید

آکادمی آموزشی آرایشگری مردانه اقبال 3- تنکابن
آموزشگاه اقبال در تنکابن با دارا بودن امکانات عالی و استاد سازمان فنی حرفه ای که از آموزشگاه های دیگر متمایز گردید. این آموزشگاه از نظر دسترسی به مسیرهای مختلف و حمل و نقل عمومی برای رفت و آمد هنرجویان در بهترین نقطه تنکابن واقع گردیده است
خدمات هنرجویان
مدیریت ارتباط با هنرجویان، آماده هرگونه پاسخگویی در زمینه‌ی پیگیری، شکایات و نیاز هنرجویان است !
01154212656
09112976494
ایمیل : info@eghbalbarber.ir
تنکابن ، بین میدان امام و میدان شیرودی ، جنب پارکینگ زعفری ، طبقه دوم

مقالات